ich war vorhin beim kickboxen!! wow, war das irre!!!!!!!!!!! der hammer!! also, wo fang ich an mit erzaehlen… also, das fitnessstudio ist so eine art sehr grosser raum, wo in der mitte eine flaeche ist. da stehen noch ein paar geraete, aber es sind nicht annaehernd so viele, wie ich das kenne.
die haben da eine espresso- und smoothie-bar, richtig cool und da habe ich dann ein maedchen kennengelernt, die arbeitet da und geht auch auf meine schule – macht aber schon vorbereitung fuers college und macht nicht mehr so richtig unterricht wie ich. die war supernett und hat mir boxhandschuhe geliehen (ich hab ja keine)!
und dann ging es mit dem kurs los. man lernt da nicht, wie man kickboxt, sondern man macht ein workout und benutzt dabei so ein paar bewegungen vom kickboxen. wir hatten solche saecke, die man normalerweise ja aufhaengt, aber die hier stehen.
dann hatten wir so ein teil, wo man die fuesse draufstellen kann, damit haben wir uebungen gemacht, immer so draufspringen und runter, ziemlich schweisstreibend, aber richtig gut!! dann haben wir kick-uebungen gemacht, wo man eben in die luft kickt, die ganze zeit mit musik und einer super-motivierten „lehrerin“!!
anschliessend haben wir gewichte genommen und damit dann so vorwaerts geboxt und so… ist schwierig zu beschreiben, aber es war toll. ich hatte hanteln, da stand „3“ drauf, ich weiss nicht, ob das kilos waren, aber es war nicht so ganz leicht, aber echt klasse.
dann haben wir mit den kickbox-handschuhen gegen die saecke geboxt, immer in einem bestimmten rhythmus und jennifer (die das vorgemacht hat) hat immer gezaehlt! am schluss hatten wir dann matten, auf denen wir lagen und dann haben wir echt super-tolle bauchuebungen gemacht!!
und danach so ein zwei sachen, die mich an yoga erinnert haben, aber jennifer macht hier auch einen yogakurs, also passte das 🙂 jedenfalls hat das soooooo gut getan, ich hab richtig gemerkt, wie mir so ein workout gefehlt hat und ich hab beschlossen, das jetzt jeden donnerstag zu machen!
nach dem workout hab ich mir dann einen smoothie gegoennt 🙂 es war soooooo klasse und ich glaube, ich kriege totalen muskelkater, aber da freue ich mich schon drauf, weil ich dann weiss, dass es was gebracht hat!!